Волновать, пробуждать желание, сводить с ума… Можно ли этому научиться? По крайней мере, можно попробовать. Тем более что выдающиеся любовницы готовы помочь советом. Перед вами сексуальная азбука, которую составили женщины, весьма искушенные в любовной науке. Каковы их хитрости? Иногда это просто пустяк, но он все меняет.
Автомобиль. «Мой муж часто ездит в командировки, и обычно я сама забираю его из аэропорта. Я веду машину, и, пока мы едем домой, я ласкаю рукой рычаг скоростей, как будто это член, и тихонько постанываю.
Когда мы подъезжаем к дому, муж еле сдерживается. У нас подземный гараж, и там я уже берусь за другой «рычаг». Потом мы выгружаем его сумки и поднимаемся в квартиру.
К этому времени он снова готов на подвиги» (33 года, 7 лет в браке, хочет придать новый импульс отношениям).
Будильник. «Мой будильник надежнее любых часов! Я бужу моего мужчину, лаская его пенис ртом и руками. Или, пользуясь утренней эрекцией, овладеваю им, пока он еще спит.
Он говорит, что это мечта любого мужчины, но поверьте, мне нравится не меньше! Тем не менее будильник не должен «звонить» каждый день.
Ведь пресытиться можно чем угодно» (31 год, не замужем, но уже давно живет с одним мужчиной).
Веб-камера. «Он не должен забывать мою анатомию! За час до конца его рабочего дня я вызываю его по «Скайпу» и, убедившись, что он один, показываю ему себя… Можете себе представить, в каком состоянии он приходит домой?» (36 лет, 12 лет брака, преодолела кризис супружеской жизни).
Гейши. «Я занимаюсь в школе танцев, а по соседству расположен класс, где обучают гейш.
И вот одна «гейша» рассказала мне, что, если женщина не получает удовольствие от орального секса, ей следует купить свой любимый торт, связать себе руки за спиной, встать на колени и жадно поедать лакомство, представляя, что это член.
Потом то же самое проделать с мужчиной. Действительно, помогает» (25 лет, не может выбрать между двумя парнями, всегда готова учиться).
Диктофон. «Однажды я решила снять на видео, как мы с мужем занимаемся любовью. Само сознание, что мы делаем ЭТО перед камерой, меня жутко возбуждало. Но когда я начала смотреть кассету, то была разочарована: все выглядело едва ли не отталкивающе.
Я даже отвернулась… Изображения я больше не видела, зато слышала наши стоны, слова, скрип кровати. И я завелась! Короче говоря, я решила ставить рядом с нашей постелью диктофон.
Мы частенько слушаем наши «записи», и нас обоих это очень возбуждает» (30 лет, замужем, хочет детей).
Есть такая буква! «Латинская i. Я выбриваю ее на лобке так, чтобы оставалась только узенькая полоска – его это просто сводит с ума! А у меня невероятно обостряются ощущения» (34 года, после неудачного романа снова влюблена).
Желать… саму себя. «Чтобы стать желанной, нужно прежде всего самой себя желать.
Я надеваю бюстгальтер, приподнимающий грудь, топ с декольте, юбочку, обтягивающую ягодицы, шпильки и хожу, покачивая бедрами, – смотрю на себя в зеркало и говорю себе: «Если меня это заводит, то может завести и его!» В общем, когда он приходит, это просто фейерверк…» (41 год, замужем, вызывающе неверна).
Зеркало. «Я долго возражала против того, чтобы устанавливать в спальне зеркала, но в конце концов он меня уговорил. Я не скажу, что моя спальня превратилась в версальскую Галерею зеркал, но сходство определенно есть. Главное, что их постоянно становится больше» (43 года, безумно влюблена).
Изнасилование. «Я провоцирую мужчину на легкое применение силы – ведь многие этого хотят, но стесняются. Я не предлагаю прямо: он должен сам догадаться (иначе получится, что я им управляю, а это не так сексуально).
Когда я беспомощна (если он крепко держит меня, так, что я почти не могу пошевелиться, или даже связывает руки), а он целует меня во всех чувствительных местах, это невыносимо приятно и щекотно – я сопротивляюсь, а он не отпускает меня и чувствует себя завоевателем.
Его это ужасно возбуждает» (36 лет, состоит в гражданском браке).
Кино для взрослых. «Только не все подряд. Фильмы, где нас выставляют нимфоманками или одержимыми сексом, — на помойку! Я люблю порно интеллектуальное, красивое и умное (например, «Запрещено к показу» (Destricted). Оно даже вызывает желание гуманизировать секс» (26 лет, четыре года в браке, сексуальная идеалистка).
Любовное масло. «Ко всему прочему, его еще можно есть! Я начинаю с того, что массирую его с головы до ног, включая внутреннюю поверхность бедер и не забывая про соски. Я захожу во все эрогенные зоны.
А потом я слизываю масло – отовсюду, где массировала! Можно выбирать любой вкус – амбра, ваниль, манго… Похоже, что у него это вызывает по-настоящему сильные ощущения!» (28 лет, живет с партнером 2 года, страстная).
MMS. «Я мастурбирую и в момент оргазма фотографирую свое лицо на мобильный телефон. Потом посылаю эту «картинку» моему любимому. Обычно через полчаса он уже у меня (еще ни разу не было, чтобы он не бросил все и не примчался!). Но тут главное – не ошибиться номером и не послать MMS маме или вообще неизвестно кому» (28 лет, разведена, но не унывает).
Непристойности. «Чем больше я их говорю, тем больше отпускаю тормоза. В какой-то момент я начинаю чувствовать, что способна на все! Неприличные слова пробуждают мою сексуальность и явно заводят моего партнера. Нарушать словесные табу так возбуждающе!» (30 лет, совсем недавно вышла замуж).
Остановка с продолжением. «Когда я занимаюсь сексом, то люблю прекращать половой акт в самом его разгаре. Мы отвлекаемся, просто целуемся, а через какое-то время снова продолжаем. Это очень усиливает ощущения, особенно если повторять трюк несколько раз и в правильные моменты. Финал получается потрясающим» (39 лет, разведена, влюблена).
Примирение в постели. «Ссора – чисто стратегический ход с моей стороны, рассчитанный на страстное воссоединение в постели.
Я по собственной воле иду на конфликт, устраиваю скандал, заставляю его ревновать… Я вывожу его из себя, довожу до белого каления, а потом мы занимаемся любовью как сумасшедшие.
Это превратилось почти в зависимость!» (42 года, очень удачный второй брак).
Раз за разом. «Для начала я прошу мужчину поласкать меня рукой или ртом и первый оргазм испытываю сама. Мужчине нравится за мной наблюдать, он возбуждается еще сильнее и сразу же вводит член, потому что у меня за первым оргазмом немедленно (через несколько секунд) следуют второй, третий и т.д. В итоге все получается очень здорово» (34 года, замужем второй раз).
Свой Playboy. «На День святого Валентина я сделала мужу подарок – эротический журнал а-ля Playboy, где только я… в очень вызывающем белье, а местами и без него. «Организовать» съемку мне помогла подруга (в кадре ее не было). У мужа от восторга дыхание перехватило, и до сих пор, мне кажется, он удивляется моей находчивости…» (25 лет, замужем, счастлива и довольна собой).
Текила-пати. «Иногда мы с другом устраиваем такую вечеринку на двоих. Текила – самый сексуальный напиток: можно слизывать соль друг с друга (причем с самых разных мест!). Фокус в том, чтобы не перебрать лишнего. Но если знать меру, алкоголь может быть прекрасным афродизиаком» (27 лет, уже очень хочет замуж).
Умывание, купание. «Мой мужчина испытывает поистине детский восторг, когда я мою его в ванне, как ребенка: с шампунем, мылом, мочалкой – по полной программе. Его это ужасно заводит, и после купания мы занимаемся любовью уже совсем не по-детски» (34 года, разведена и крайне привлекательна).
Фелляция. «Мужчины всегда говорят, что женщины не умеют как следует делать фелляцию. Я научилась этому, читая маркиза де Сада.
Я хорошо усвоила уроки, которые маркиз дает малышке Эжени в книге «Философия в будуаре»: «Эта красная головка должна быть все время обнажена, никогда не прикрывайте ее. Чем больше вы натягиваете уздечку, тем лучше вы задаете эрекцию.
Никогда не следует укрывать обратно член, за который вы уже взялись»» (35 лет, два года назад второй раз вышла замуж, счастлива в браке).
Халат. «Я уверена – ничто так не распаляет мужчину, как ожидание. Поэтому я люблю помучить моего партнера. Я надеваю халатик со множеством пуговиц и заставляю мужчину расстегивать их ртом.
Это задача не на три минуты, тем более что, дойдя до половины, почти каждый остановится, чтобы поласкать мою грудь.
Но игра стоит свеч, потому что, когда халат наконец падает на пол, начинается настоящее безумие» (33 года, свободна и бессовестна).
Цепи. «Мы вместе купили их в одном секс-шопе в Берлине. Он сковывает мне руки и ноги и ждет, когда я скажу: «Делай со мной все, что хочешь». Для него это сигнал, что я готова.
В нашей эротической игре трудно понять, кто кого ведет. В любом случае я полностью ему доверяю.
В этих отношениях никто не властвует над другим и никто не защищается от той власти, которую другой над ним имеет» (43 года, не замужем, влюблена).
Чтение на ночь. «Перед тем как заняться любовью, а то и во время, всегда находится момент, чтобы «остановиться на эротических текстах».
Я читаю ему что-нибудь на выбор: либо «Историю О» Полин Реаж, либо «Одиннадцать тысяч розг» Аполлинера, либо что-нибудь из де Сада (как же без этого?), а иногда даже Песнь Песней (прости, Господи!)» (39 лет, замужем двенадцать лет, влюблена и счастлива).
Шлепки по попке. «Когда мы занимаемся любовью, я прошу его слегка шлепать меня по попке. Мне это безумно нравится, а его так и вовсе приводит в экстаз» (30 лет, недавно начала встречаться с новым мужчиной).
Щекотка. «Мой муж очень боится щекотки. То есть «очень» – это даже не то слово.
Но если ему удается себя перебороть и вытерпеть минут 5–7, у него случается невероятный прилив сексуальной энергии и он превращается просто в секс-машину.
В общем, картина такая: сначала я на него залезаю, щекочу и пытаюсь удержаться на нем, как на родео. Потом мы меняемся местами, и родео начинается для него. Но уже не на 7 минут, а намного дольше» (35 лет, из них 8 в браке, к мужу не охладела).
Эрекция? Да черт с ней! «Этим я хочу сказать, что в постели я вовсе не завоевательница, которая станет есть его сырым и без соли, требуя, чтобы у него стояло без перерыва.
Я здесь не для того, чтобы брать, а для того, чтобы получать то, что он готов мне дать! Так что я отношусь к сексу легко, и мужчину это очень успокаивает, стимулирует и придает ему уверенности в себе» (54 года, разведена, любит мужчин).
Юбка. «Однажды мой парень признался, что ему нравится, когда во время секса на женщине что-то надето. Я пробовала «оставлять на себе» самые разные вещи, и в результате мы решили, что больше всего нас обоих устраивает короткая юбка.
Я сажусь на него верхом впускаю его в себя, но с нарочитой стыдливостью укрываю лоно юбкой. Он пытается ее поднять, я сопротивляюсь. Он умоляет, я непреклонна.
А потом сдаюсь, и дальше мы уже не контролируем себя» (29 лет, не замужем, всегда готова к экспериментам).
«Я редактирую материалы на сексуальные темы в этом журнале. Домой прихожу совершенно вымотанной, зато отлично подкованной» (32 года, замужем за работой, извращенка)*.
* Во время работы над этим материалом было достигнуто 11 вполне сносных оргазмов, а также пострадали трое совершенно невинных мужчин и один многоопытный разносчик пиццы, по неосторожности оказавшиеся поблизости от редакции.
Нашли ошибку? Cообщить об ошибке можно, выделив ее и нажав Ctrl+Enter
Словарь сексуальных терминов
Аверсия сексуальная
(франц. aversion — отвращение) — одна из наиболее тяжёлых разновидностей сексуальной дисфункции; состояние, противоположное либидо.
Айдойомания
(греч. aidoia — половые органы, мания) — повышенное половое влечение (либидо) у мужчин.
Афродизиаки
вещества, стимулирующие или усиливающие половое влечение, половую активность.Также могут называться половыми феромонами.
Анафродизиаки
вещества, которые препятствуют получению сексуального удовольствия и подавляют сексуальное влечение.
Воллюст
специфические ощущения, возникающие при фрикциях во время полового акта. Во время фрикционных движений у партнеров происходит нарастание сладострастных ощущений, приводящих к максимальному усилению сексуального возбуждения и возникновению оргазма.
Гармония сексуальная
(греч. Harmonia – связь, стройность, соразмерность) — взаимное и полное физическое и психическое удовлетворение интимными отношениями.
Гетеросексуальность
половое влечение к лицам противоположного пола.
Дисгамия
сексуальное расстройство, неудовлетворенность одного или обоих партнеров сложившимися половыми отношениями.
Дисфункция сексуальная
нарушения потенции, сексуальной возбудимости (отсутствие готовности к появлению сексуального возбуждения и нарушение темпа протекания сексуальных реакций), отсутствие сексуального возбуждения, а также способности к достижению сексуального удовлетворения.
Дефлорация
(лат. De – удаление, устранение + flos, floris – цветок, молодость, девственность), нарушение целостности девственной плевы.
Донжуанство
(по имени Дон-Жуана, героя любовных похождений в испанских народных сказаниях и действующего лица произведений многих писателей 17-19 вв.
) – мужской промискуитет (ничем не ограниченная, беспорядочная половая связь со многими партнерами), когда целью многочисленных сексуальных связей является подбор той единственной, общение с которой дало бы полное физическое и психическое удовлетворение мужчине.
Импотенция
дисфункция эрекции, при которой объём полового члена мужчины, его твёрдость и прямота не достаточны для полового акта. Устаревший термин, в последнее десятилетие не применяется. В настоящее время более универсальным и употребительным является термин — «сексуальное расстройство» и реже — «сексуальная дисфункция».
Интимность
близкие, сокровенные, задушевные, глубоко личные отношения людей. Сексуальная интимность проявляется в половом общении, которое позволяет мужчине и женщине выразить свою взаимную любовь в духовном и физическом единстве.
Интроитус
введение полового члена с целью совершения полового акта.
Кама-сутра
древнеиндийское стихотворное произведение, посвящённое вопросам любви и секса. Написано поэтом Махараши Ватьсьяяна в 5 веке.
Кама — в древнеиндийской мифологии бог любви, сын бога Вишну и богини Лакшми. Сутра — древнеиндийские трактаты по философии, политике, морали и пр., составленные в назидательной форме сборники изречений.
Таким образом, название этой книги можно перевести как трактат о любви.
Клитор
наружный женский половой орган, расположенный у верхних концов малых половых губ. Имеет форму перевёрнутой латинской буквы Y, содержит множество сосудов и нервных окончаний, расположенного в верхней части входа во влагалище.
Контрацептивы
противозачаточные средства. Некоторые методы (в частности, презерватив) помогают значительно снизить вероятность заражения ВИЧ и другими венерическими заболеваниями.
Либидо
стремление к половой близости. Одно из основных понятий психоанализа, разработанных Зигмундом Фрейдом. Он использует этот термин при объяснении причин возникновения психических расстройств, невроза, и также для описания хода психического развития нормального человека, его научной и художественной деятельности, сублимации.
Лубрика́нт
увлажнитель, смазка, материал, облегчающий трение. Лубриканты также защищают слизистую оболочку от появления микротрещин и раздражения, через которые проникают инфекции, снимают болевые ощущения и повышают комфорт.
Мессалинизм
(по имени жены римского императора Клавдия Мессалины, известной своим распутством, властолюбием и жестокостью) — форма сексуального поведения женщины, испытывающей потребность в частой смене сексуального партнёра.
Оргазм
кульминация сексуального возбуждения, характеризующаяся сильным чувством наслаждения, удовлетворения. Возникает в результате различных форм сексуальной активности. Также оргазм может наступить от сильного перевозбуждения даже без прикасания к половому органу.
Пансексуализм
система взглядов о роли сферы сексуального в науке о человеке и обществе.
Петтинг
форма сексуальной активности, предполагающая получение удовлетворения партнёров путём возбуждения эрогенных зон без непосредственного контакта гениталий. Содержание петтинга составляют поцелуи, объятия, поглаживания, взаимное трение гениталий через одежду и т. д.
Полиандрия
редкая форма группового брака, при которой одна женщина имеет несколько мужей.
Полигамия
термин, обозначающий одну из форм группового брака — многомужество или многоженство.
Руминации сексуальные
(лат. Ruminatio – переживание, повторение), мысленные образы различных сексуальных сцен, которые не сопровождаются эротическим возбуждением и возникновением эрекций.
Сатириазис
повышение полового влечения у мужчин в виде постоянного сексуального неудовлетворения и безудержного стремления к половым сношениям.
Сперма
смесь выделяемых во время эякуляции (семяизвержения) продуктов секреции мужских половых органов: яичек и их придатков, предстательной железы, семенных пузырьков, куперовых желез, уретры.
Соблазн
то, что искушает, прельщает, влечёт к себе.
Сублима́ция
процесс преобразования полового влечения в духовную деятельность, достижение социально приемлемых целей, творчество. Впервые описан Фрейдом.
Триолизм
сексуальное отклонение, при котором половое удовлетворение достигается только в том случае, если половой акт происходит в присутствии или с участием третьего лица.
Фаллос
(от греч. phallos) — наименование эрегированного пениса, как символа несгибаемости и силы. Предмет культа многих языческих религий.
Фантазии сексуальные
мысленное представление сцен сексуального содержания. В большей мере развиты у людей с богатым эмоциональным воображением.
Фрикции
это поступательное движение полового члена во время полового акта. Фрикции могут быть различными по частоте, амплитуде, интенсивности и ритму.
Фроттеризм
искажённая форма полового влечения, при котором половое возбуждение и сексуальное удовлетворение достигаются трением о тело человека противоположенного пола. Фроттеров — тех, кто практикует фроттеризм, в разговорной речи называют «транспортными прижимальщиками».
Эрекция
увеличение объёма полового члена и его отвердение в результате наполнения кровью полостей пещеристых тел. Данный термин также используется и по отношению к женским половым органам, находящемся в состоянии полового возбуждения.
Эрогенные зоны
определённые участки кожи, или слизистой оболочки, раздражение которых вызывает сексуальное возбуждение или оргазм. Как правило, по своему значению делятся на основные и дополнительные. При этом все основные эрогенные зоны у большинства людей расположены сходным образом, а дополнительные обычно локализованы более индивидуально.
Эупареуния
одновременное наступление оргазма у обоих сексуальных партнёров.
Эякуляция
выделение семенной жидкости из мочеиспускательного канала при половом сношении или заменяющих его формах половой активности. К эякуляции и тесно связанному с нею оргазму обычно приводит резкое нарастание полового возбуждения при стимуляции полового члена в процессе фрикций.
Почему хороший секс укрепляет отношения: 6 причин
Делает общение пары более разнообразным
Люди отличаются от большинства животных тем, что занимаются сексом не только для размножения, но и для удовольствия. Но есть еще одна важная функция близости, о которой часто забывают.
«Секс — это еще один вид коммуникации, особый язык, на котором пара может поговорить, абстрагировавшись от бытовых вопросов и выяснения отношений», — говорит Инна Мельникова.
https://www.youtube.com/watch?v=wlahmKkkaI8\u0026list=PLnexZtfNJL_4YO3mF4vo8EU4VMRhyjUhG
Сексуальная коммуникация состоит из объятий, прикосновений, поцелуев, поглаживаний. Самое главное — этот разговор чувственный, телесный, иррациональный. И он помогает выразить друг другу те чувства, для которых не хватает слов.
Многие пары совершают ошибку, обсуждая в постели рутинные дела, работу, домашние обязанности и заботу о детях. Таким образом, не оставляя места для коммуникации чувственной, обедняя отношения. Поэтому так важно позаботиться о том, чтобы в спальне не оставалось места ничему, кроме вас двоих и вашей страсти.
Рутинный секс приносит больше удовольствия
Принято считать, что у пар с большим стажем отношений сексуальная жизнь меняется не в лучшую сторону. Да, люди, прожившие вместе 5 лет, занимаются сексом меньше тех, кто начал встречаться совсем недавно. Но кто сказал, что меньше — значит хуже?
«Когда есть семья и совместный быт, секс входит в привычку. Этап притирки давно позади, в отношениях все становится привычным и предсказуемым, — объясняет Инна Мельникова. — Это означает, что у пары установился условно-физиологический ритм — то есть секс случается тогда и в таком количестве, когда это необходимо, чтобы чувствовать себя комфортно и удовлетворенно».
Влюбленные уже перестают ориентироваться на стереотипы, не переживают о впечатлении, которое произведут на партнера. А прислушиваются к своим потребностям и удовлетворяют их по мере поступления. Секс становится более ярким, эмоциональным.
Снимает тревогу
Во время занятия сексом выделяется гормон окситоцин, который снимает тревогу, успокаивает. А сам оргазм, пусть и на довольно короткий миг, погружает любовников в эйфорическое состояние, во время которого забываются все тревоги и невзгоды, не остается места беспокойству. Это состояние можно даже назвать кратковременной амнезией.
Это хорошо влияет на нервную систему конкретного человека и на отношения в паре. «Конечно, если не завершать все ссоры примирительным сексом, — предупреждает Инна Мельникова. — Обиды, непроясненные вопросы будут копиться, разрушая, а не укрепляя отношения».
Укрепляет доверие
Вообще, сам по себе хороший, качественный секс происходит между двумя людьми, которые доверяют друг другу.
Согласитесь, сложно представить, что вы решились на эротические эксперименты с малознакомым партнером.
Разрешить себя связать, использовать кляп и прочие секс-игрушки можно только человеку, который совершенно точно не причинит вреда, а наоборот, будет стараться доставить больше удовольствия.
«Сексуальное любопытство помогает развивать отношения. И здорово, когда есть доверие, благодаря которому можно это любопытство удовлетворить, — уверена Инна Мельникова. — А все успешно совершенные эксперименты укрепляют это доверие еще сильнее».
Помогает хранить верность
Когда у пары есть налаженный быт, построенные отношения друг с другом и детьми, да еще и хороший секс есть — это практически переводит ее на уровень «жили долго и счастливо». Хороший секс для отношений — как фундамент для дома. Чем крепче, тем дольше дом простоит.
«Когда оба партнера удовлетворены, они не ищут впечатлений на стороне, все просто», — раскрывает секрет семейного счастья Инна Мельникова.
Помогает сбросить эмоциональное напряжение
Хороший секс завершается оргазмом, а оргазм — разрядка не только физиологическая, но и эмоциональная. Сколько бы стресса ни приносила повседневная жизнь, от него можно избавиться благодаря хорошему сексу с любимым человеком.
«Быть удовлетворенным сексуально — инстинкт, свойственный и мужчинам, и женщинам. И если не происходит регулярной эмоциональной разрядки, копится напряжение как личное, так и в отношениях», — объясняет Инна Мельникова.
9 признаков, что у вас идеальная сексуальная совместимость с партнером
Иногда бывает так, что человек вроде вам симпатичен, но вы никак не можете найти с ним общий язык и совместить свои темпераменты. Или случается так, что вы не видите в партнере свою судьбу, но при этом отлично ладите в сексуальном плане, гармонично дополняя друг друга.
Как понять, что вы действительно идеально подходите друг другу – в материале Passion.ru.
Понятно, что, когда ваш роман только-только набирает обороты, вы готовы уединяться в любое время дня и ночи и удивлять друг друга в интимном плане. Но со временем чувства притупляются и занятия любовью отходят на второй план (это не значит, что вы вовсе перестаете заниматься сексом, но у вас меняются приоритеты). Например, некоторые пары находят время для близости не чаще 1-2 раз в месяц, а другие стараются «держать ритм» и заниматься сексом не реже 1 раза в неделю. По словам сексологов, очень важно, чтобы ваши либидо совпадали, и вы не чувствовали разочарование из-за того, что, допустим, вашему избраннику вполне хватает нескольких совместных ночей в то время, как вы все еще хотите заниматься с ним любовью как можно чаще. И если в данном вопросе ваши взгляды совпадают, то вы точно две половинки одного целого.
https://www.youtube.com/watch?v=ZirlnLXQGxE\u0026list=PLnexZtfNJL_4YO3mF4vo8EU4VMRhyjUhG
Если вместо того, чтобы жить прошлым и сравнивать своего избранника с бывшим, вы сосредоточены на вашем настоящем и не тащите в отношения прошлые ошибки, то у вас прекрасная совместимость и возможность построить крепкий союз. А если нет-нет, но вы допускаете мысли о том, что ваш «экс» был не промах, тогда ваши текущие отношения под угрозой и рано или поздно вы найдете повод их закончить.
Гармоничные пары не лезут в чужую жизнь и не сравнивают себя с другими. Они полностью сосредоточены друг на друге и стараются прорабатывать свои ошибки и промахи, чтобы выйти в отношениях на новый уровень и доставить друг другу еще больше удовольствия.
К тому же, по словам экспертов, если между вами царит полное взаимопонимание (в сексуальном плане в том числе), то вам нет смысла оглядываться на других, пытаясь определить, насколько у вас все нормально.
Сосредоточьтесь на своих желаниях, потребностях партнера и тогда у вас в интимной жизни все непременно наладится (вам даже некогда будет смотреть, а что там у других происходит).
Если вы оба четко представляете, что вам нужно в сексуальном плане, четко определились со своими желаниями и потребностями партнера, то вы точно совместимы и ваши отношения достаточно крепкие и гармоничные.
Эксперты уверяют, что умение выразить свои желания и найти правильные решения в сложных ситуациях, которые устроили бы вас обоих, поможет вам разнообразить сексуальную жизнь и стать еще ближе друг к другу.
Вне зависимости от того, сколько времени длятся ваши отношения, вы все еще вдохновляете и возбуждаете друг друга? Тогда это верный признак того, что у вас идеальная совместимость.
К сожалению, не у всех пар получается сохранить запал и ту страсть, которая была в самом начале романа, но если у вас получилось и между вами до сих пор пробегает искра, то вам несказанно повезло.
Вы точно нашли своего человека, с которым есть шанс обрести счастливое будущее.
Если в вашей паре нет места смущению и предрассудкам, вы открыто можете обсудить интимные вопросы и определить, что вам нравится в сексе (и подстраиваться под желания партнера), то у вас прекрасная сексуальная совместимость.
Гораздо хуже, когда один из вас умалчивает о том, что вас что-то не устраивает, копит недовольство и со временем находит приключения на стороне.
Сексологи утверждают, что если кого-то из партнеров что-то не устраивает в интимном плане, то рано или поздно эти отношения сойдут на нет (или они так и будут мучать друг друга, удовлетворяя свои сексуальные потребности с кем-то другим).
У вас идеальная совместимость с вашим избранником, если вы оба не боитесь сексуальных экспериментов и готовы разнообразить вашу интимную жизнь.
Согласитесь, нет ничего скучнее однообразия и если партнеры не считают нужным «добавлять перчинку» в отношения, превращая занятия любовью в механический процесс без удовольствия, то рано или поздно им это приестся и они отправятся на поиски тех, кто сможет удовлетворить их сексуальные аппетиты.
Если вы принимаете своего партнера и его предпочтения (в том числе и сексуальные), то это явно свидетельствует о том, что у вас идеальная совместимость.
Сексологи напоминают, что в интимном плане между влюбленными допустимо все, что приемлемо для них, вне зависимости от того, что об этом думают окружающие.
И если в этом плане ваши «пазлы сошлись», то вы точно нашли свою вторую половинку и можете быть уверены, что партнеру с вами тоже повезло.
Согласитесь, что сложно решиться на что-то с человеком, которому не доверяешь.
Лишь полная уверенность в том, что партнер поддержит вас в любой ситуации, никогда не предаст и не обидит, даст вашей паре возможность развиваться и совершенствоваться.
К тому же, абсолютное доверие поможет вам настроиться друг на друга и еще больше раскрыться в сексуальном плане. Эксперты утверждают, что если между вами царит доверие, то и сексуальная жизнь будет намного ярче и гармоничнее.
Ковид, секс и депрессия: эксперты — о том, почему пары перестали хотеть друг друга даже после самоизоляции
— До самоизоляции возможно было списывать нежелание заниматься сексом на какую-то занятость. Но когда вы круглосуточно находились вместе и понимали, кто что делает и что возможности есть, появились обвинения в неактивности, — рассказал Салахов.
Некоторым парам, уточнил сексолог, период самоизоляции пошел на пользу, если у них было всё хорошо до карантина. Люди смогли больше уделять времени своим отношениям и разнообразить сексуальную жизнь.
— Если до этого было некогда обратить внимание друг на друга и на собственные желания, желания партнера, то сейчас появилась такая возможность. И у тех, кто готов развиваться, а отношения — это всегда развитие, всё будет становиться только лучше, — пояснил Артур Салахов.
Специалист рассказал и еще об одной тенденции в период карантина — снижение сексуальной активности из-за увеличения тревоги. Она развивается и из страха неизвестности, и из-за финансовых сложностей. В основном это влияет на мужчин — они больше подвержены нарушениям сексуальной функции при депрессиях и тревогах.
При опросе 100 человек мы выяснили, что большинство из них не хочет прививаться. Некоторые уфимцы рассказали нам о своем недоверии к российской вакцине.
Хакимова по этому вопросу не согласна с мнением большинства. Она как биолог по первому образованию положительно оценивает прививки в целом и российскую вакцину от ковида в частности.
Антипрививочные настроения Хакимова назвала параноидальными. Их она связывает с тем, что россиянам свойственно не доверять правительству и строить теории заговора.
Поэтому, как она считает, врачам нужно просто лучше работать и просвещать.
— Хочется верить, что у людей будет положительное отношение к прививкам. Потому что, например, корь и оспу мы бы без них не победили. Сейчас есть модное направление — детей не прививают, а потом они начинают болеть коклюшем, хотя можно было сделать прививку и точно от этого заболевания откреститься, — говорит Хакимова.
Прививаться, по мнению психолога, надо, но с умом: не вакцинироваться людям в группе риска, а остальным убедиться, что антител недостаточно.
По словам психолога Ольги Хафизовой, коронавирус уже помог нам переоценить ценности и показал, насколько хрупка человеческая жизнь. Ведь болели и умирали даже высокопоставленные люди. Также Хафизова считает, что благодаря ему изменится отношение к докторам и медицинской сфере в целом.
— Раньше войны были с оружием в руках, а сейчас у нас на передовой наши врачи, которые работают в 2–3 смены и отдают свое сердце, долг. И, конечно, низкий поклон им, — сказала психолог.
Коронавирус показал значимость медиков, даже несмотря на сегодняшние тенденции на духовность и объяснения всех болезней психосоматикой.
— Сейчас модно говорить, что онкология — это обиды и так далее, — сказала Хафизова. — Здесь [у меня] двойственное отношение. Безусловно, наше эмоциональное состояние определяет наше соматическое. Но все-таки, если есть болезнь, нужно очень крепко дружить с врачами и выполнять их требования.
Психолог рассказала, что у нее есть знакомые, которые занимались духовными практиками. И когда они заболевали ковидом, победить вирус через духовность у них не получалось, и они обращались к врачам. Недавно подобный случай произошел с уфимцем, который «силой иммунитета и медитации» хотел победить коронавирус, но попал в ковид-госпиталь с 52% поражения легких.
По словам психолога, сейчас есть два варианта прогноза на будущее. Благополучный, когда заболевание станет на уровне гриппа, мы научимся его лечить и всё будет хорошо.
И не очень удачный для человечества, если вирус будет дальше мутировать и жизнь изменится навсегда, говорит психолог. Если же коронавирус кончится, человечеству придется пережить этот период. Существует такое понятие как «посттравматическое расстройство».
Обычно его испытывают люди, которые вернулись после войны и не знают, как им жить дальше, у них начинаются сложности в адаптации. Примерно с этим столкнется человечество, но, как считает психолог, переживет этот период. И тогда уже стоит говорить о последствиях коронавируса.
Ковид сильно бьет по нервной системе, и возможно ли после этого полностью восстановиться, будет понятно только через 2–3 года.
— Пока всё человечество живет в рамках живого эксперимента, и такой вот непростой период, — сказала Хафизова. — Но это не первая проблема, с которой сталкивается человечество. И сейчас у нас очень много инструментов для того, чтобы это преодолеть.
Поэтому, как считает психолог, важно соблюдать правила и требования по защите от коронавируса, и так будет проще победить болезнь. Сейчас, по словам Хафизовой, все настолько привыкли к ковиду, что уже перестали бояться его. То же происходит с солдатами на войне.
Психологи: длительность отношений зависит от первого секса пары — Газета.Ru
Первый секс может предопределить продолжительность отношений в паре, выяснили американские психологи: чем он лучше, тем выше вероятность, что отношения будут длительными и серьезными.
Вступая в новые отношения, не каждый может с определенностью сказать, сколько они продлятся. Психологи из Калифорнийского университета выяснили: определяющим фактором может быть первая половая близость. Подробности они изложили в статье в журнале Journal of Experimental Psychology: General.
«Концепция краткосрочных и долгосрочных отношений по-разному представлена в литературе об отношениях и в книгах по эволюционной психологии. Следствием этого становится путаница, которая возникает среди ученых, работающих на стыке этих направлений», — поясняют авторы.
Ученые решили выяснить, как в действительности различаются длительные и кратковременные отношения, как они развиваются и какие события в них наиболее важны. Краткосрочные и долгосрочные отношения начинаются одинаково, поясняют авторы исследования.
«Различия становятся заметны после того, как люди проводят вместе несколько недель или месяцев,
— отмечает Пол Иствик, ведущий автор исследования. — А поначалу нет убедительных факторов, указывающих, будут ли отношения длительными и серьезными или непродолжительными».
Иствик и его коллеги опросили более 800 человек разных возрастов, собрав информацию об их длительных и краткосрочных отношениях, начиная с самых первых дней знакомства.
Исследование состояло из пяти этапов, на первом из которых группе участников была предложена таблица, содержащая описания 48 событий, происходящих в отношениях — от первой встречи и первого поцелуя до расставания или свадьбы. Участники должны были отметить, какие из этих событий с ними происходили и когда, а также как они повлияли на романтический интерес к партнеру.
Остальные этапы практически повторяли первый, с той разницей, что в них участвовали более взрослые добровольцы и было больше мужчин. Также в опросниках больше внимания было уделено опыту как краткосрочных, так и длительных отношений. Принципиальной разницы в развитии отношений в зависимости от пола и возраста не наблюдалось.
По мере развития отношений участники демонстрировали привязанность и заботу в отношениях, которые становились долгосрочными, чаще, чем в краткосрочных. Однако многие другие показатели, в том числе сексуальная активность, стремление выставить себя перед партнером в лучшем свете и т. п. не менялись.
«Самые интересные моменты в отношениях происходят до того, как люди оказываются в одной постели, — считает Иствик. — Вы задаетесь вопросами — приведет ли это к чему-нибудь? Насколько сильно мне нравится этот человек? Где-то здесь и начинаются расхождения между долгосрочными и краткосрочными отношениями, и у нас очень мало сведений об этом конкретном периоде времени».
Исследователи установили, что и в краткосрочных, и в длительных отношениях романтический интерес растет с одинаковой скоростью. Однако в краткосрочных он в определенный момент начинает сходить на нет, в то время как в длительных продолжает нарастать.
Как выяснили ученые, это расхождение, в среднем, наблюдается после первого полового контакта.
«Люди проводили ночь с одними партнерами и думали — ничего себе, как здорово. Они стремились и дальше развивать эти отношения. Другие же партнеры восторга не вызывали и отношения вскоре заканчивались», — рассказывает Иствик.
По всей видимости, удовольствие, полученное с новым партнером в постели, способно сыграть определяющую роль для дальнейших отношений, предполагают исследователи. Таким образом, у отношений, имевших захватывающее начало и приятную для обоих партнеров первую ночь, больше шансов вырасти во что-то серьезное.
Даже если отношения дошли до брака, расслабляться не стоит — союз может распасться из-за измены одного из партнеров. Американские психологи выделили ряд факторов, повышающих вероятность измены.
Так, потенциальные изменщики более склонны подолгу разглядывать других людей, отмечая их привлекательность. Оказался важен и предыдущий опыт сексуальных отношений.
Мужчины, ранее вступавшие в большое число половых связей, изменяли чаще.
Среди женщин ситуация оказалась противоположной — чем меньше половых партнеров у женщины было до брака, тем охотнее она шла на измену.
Также стоит иметь в виду, что со временем интерес к сексу в парах падает, по крайней мере у женщин: после первого года отношений они проявляют к интимным отношениям в четыре раза меньший интерес, чем женщины, которые находятся в отношениях с партнером меньшее количество времени. У мужчин такая закономерность замечена не была. Кроме того, на сексуальный интерес влияет возраст, предыдущий опыт, наличие детей, недавно перенесенные ЗППП и проблемы с физическим и психическим здоровьем.
Коитофобия у мужчин и женщин: как появляется, проявляется и лечится страх интимной близости
Боязнь сексуальных контактов и ее проявления
Коитофобия – это навязчивое состояние, выражаемое в ужасе перед половым актом. Обычно оно проявляется в стойком отвращении и панической боязни интимной близости.
Такая тревога появляется помимо желания человека, он неспособен контролировать страх или подавить усилием воли.
Как правило, попытки перебороть себя и вступить в сексуальные отношения приводят к обострению навязчивого состояния и делают невозможным сексуальную жизнь в целом.
Люди, страдающие такой фобией, нередко отказываются от близости в целом. Хотя причины избегания физического контакта лежат в психологической области, они могут проявлять себя в физических ощущениях: боли во время секса или появление головных болей только при мысли о нем.
Эротофобия проявляется в стойком убеждении, что физическая близость приносит только болезненные ощущения и негативные эмоции.
Те, кто страдает подобной боязнью, часто говорят об отказе от секса как сознательном моральном выборе. Нередко тревога из-за близости воспринимают и как следствие проблем со здоровьем, например, женскую фригидность, импотенцию у мужчин.
Проявляться фобия может не только как боязнь собственно секса, но и как боязнь перед неудачей в постели. Высокая значимость сексуальной жизни как в социальном, так и физиологическом плане усиливает волнение и приводит к появлению паники.
Проявлений у боязни интимных отношений немало, в большинстве случаев это такие физиологические реакции:
- головокружение, появление и резкое усиление головной боли;
- дрожание конечностей или ощущения озноба во всем теле;
- пересыхание слизистой во рту;
- нарушение сердечного ритма, перепады давления;
- повышенная потливость;
- удушье, ощущение недостатка кислорода;
- чувство слабости в теле, состояние близкое к потере сознания;
- спутанность мысли и сознания.
Часто попытка вступить в интимную близость становится причиной панических атак. Поведение становится непредсказуемым, иногда появляется беспричинная агрессия, иногда, наоборот, желание убежать и прятаться.
Обычно после нескольких панических атак те, кто страдает коитофобией, больше не стремятся оказаться в аналогичной ситуации, в частности, начинают избегать не только самого коитуса, но и ситуаций, которые могут к нему привести.
Перспектива секса вызывает у таких людей стресс. Тревоги могут быть связанны и с физиологическими проявлениями, и с социальным поведением.
Например, у мужчин часто возникают опасения не иметь длительной и выраженной эрекции, их страшит возможное осуждение и насмешки со стороны партнерши.
У женщин опасения часто связаны с тем, что половой акт будет «неправильным» с ее или социальной точки зрения.
Что лежит в основе появления страхов
Эротофобия с одинаковой частотой проявляется и у мужчин, и у женщин. Причины формирования страхов, в большинстве своем лежат в психологической плоскости. Среди основных причин сексологи выделяют:
- психологические травмы, связанные с неудачным половым опытом. Кроме сексуального насилия, это также может быть провальный первый опыт, жестокость или холодность партнера, насмешки с его стороны;
- слишком консервативное воспитание. Внушение с ранних лет мысли о том, что секс является греховным деянием, пресечения любых попыток общения с противоположным полом, постоянное акцентирование внимания на тех проблемах, которым может сопровождаться интимная близость. Подобное поведение со стороны родителей формирует чувство стыда и вины, заставляет чувствовать себя неловко даже при возникновении мыслей о сексе;
- комплексы, зачастую связанные с неприятием самого себя или своего тела. В такой ситуации эротофобия выступает как осложнение других расстройств;
- жестокость со стороны родителей. У женщин желание избегать мужчин может стать проекцией агрессивного поведения отца. В дальнейшем такое восприятие распространяется на всех мужчин и прогрессирует в боязнь близости. У мужчин причиной боязни интимных отношений может быть холодность и жестокость со стороны матери, которая со временем начинает проецироваться на всех женщин в целом;
- невозможность наладить контакт с конкретным партнером. Если проблема появилась уже в отношениях, ее подоплекой могут быть конфликты, недоверие и психологическая несовместимость у пары. Один из партнеров может начать воспринимать интимные отношения как свою обязанность, относится к ним, как к принуждению. На такой почве возникают болезненные ощущения во время соития, а усугубление ситуации может приводить к дисфункции.
Свое влияние на развитие боязни интимных отношений имеют и физиологические особенности. Причина фобии может крыться в резком нарушении гормонального фона, в частности, снижении уровня андрогенов. Свою лепту способны внести и гинекологические заболевания, чаще всего это различные воспалительные процессы и варикозные заболевания малого таза.
Не стоит сбрасывать со счетов и социальный фактор.
Окружение является одним из ориентиров, и если личный опыт по части красочности и успешности не дотягивает до рассказов друзей и знакомых, могут появляться сомнения в собственной состоятельности, возможности удовлетворить партнера.
Зацикленность на подобных вопросах может приводить к появлению паники при мысли о сексуальных отношениях, ужасу перед неудачей и, как следствие, исчезновению влечения в целом.
Нередко на таком фоне могут возникать обсессивно-компульсивные расстройства: чтобы предотвратить возможные негативные последствия, которые есть только в голове у человека, он придумывает только ему понятные ритуалы.
Более склонны к развитию панической тревоги в целом, и коитофобии в частности, люди с тревожным характером и склонные к мнительности.
В ее основе можно обнаружить и различные предрассудки и мифы. У женщин это, как правило, сильные переживания, связанные с потерей девственности.
Миф о сильной боли в процессе дефлорации очень живучи и сосредоточенность на таких мыслях может вызывать панику и отказ от секса как такового.
У мужчин неудачный первый опыт также может выступать катализатором проблемы. Особенно если неудачи сопровождались осмеянием или унижением.
Сопутствующим фактором развития страха может выступать низкая самооценка. Чувство того, что ты недостоин партнера, не соответствуешь его ожиданиям или не сможешь удовлетворить его физически, приводит к развитию тревоги, со временем перерастающей в панические атаки.
Особенности лечения
Как и в случае с другими фобиями, страх близости требует коррекции под присмотром профессионала, в данном случае сексолога или психолога. Общие советы, такие, как мыслить позитивно или расслабиться с помощью алкоголя, которые нередко встречаются в сети, не помогут решить проблему.
Особенность такого страха еще и в том, что не всегда пациент понимает, что боится именно сексуальных отношений. Обычно в фокусе внимания находятся последствия заболевания, такие как неудачные интимные контакты или болезненность в их процессе.
Устранить такие симптомы пытаются с помощью средств традиционной и народной медицины, которые, в итоге, не оказывают желаемого воздействия. Неудачи только больше усугубляют неуверенность в себе и дают новые основания для негативных эмоций.
Первое, что необходимо для эффективной терапии – признать наличие проблемы и обратиться к специалисту. Если пациент состоит в отношениях, более действенной может оказаться парная терапия.
В первую очередь, она направлена на поиски причины проблем. По мнению специалистов, для того, чтобы побороть любые фобии, необходимо понимать причины, по которым они возникли и механизмы их действия.
Эротофобия не исключение.
Для коррекции используют такие методы как:
- каузальная терапия, направленная на установление причинно-следственных связей. Специалист выясняет особенности образа жизни и истории пациента, устанавливает связи между отдельными событиями. Это помогает установить причину проблемы и более полно увидеть ее последствия;
- рациональная терапия – метод направлен на то, чтобы помочь пациенту понять наличие проблемы, ее серьезность и необходимость получить лечение;
- психоанализ и когнитивно-поведенческая терапия в качестве методик для проработки травм, комплексов, черт характера, не позволяющих получать удовольствие от интимной жизни.
- при сложных проявлениях фобии и неспособности пациента к рациональному поведению может использоваться гипноз.
Для пар используют методы семейной психотерапии, позволяющей разрешить имеющиеся конфликты и наладить взаимопонимание.
В ходе лечения могут назначаться антидепрессанты.
Одним из лучших средств профилактики навязчивой болезни полового акта является сексуальное просвещение. Адекватное представление о сексе и его последствиях позволяет сформировать уважительное отношение к себе и партнеру, учит принимать интимную близость как важную часть жизни, без возведения ее в культ, но и без представления о ней как чем-то грязном и постыдном.
Оставить комментарий