Тыквенное масло от облысения, проблем мужского здоровья и не только

Не занимайтесь самолечением! Обратитесь к врачу за консультацией.

Тыквенное масло — один из самых дорогостоящих продуктов растительного происхождения. Оно обладает превосходными вкусовыми качествами и помогает мужчинам избавиться от многих проблем: потенция, простатит и облысение. 

Целебный химический состав масла тыквы

Благоприятное воздействие тыквенного масла на мужской организм объясняется его богатым химическим составом, который включает в себя полезные вещества:

• Витамины Е и группы В — стимулируют выработку тестостерона, оказывают общеукрепляющее действие на организм, нормализуют работу репродуктивной системы. Обладают антиоксидантными свойствами, препятствуют развитию аденомы.
• Жирные кислоты. Стеариновая — контролирует уровень холестерина в крови, линоленовая — поддерживает защитные функции кожи, линолевая — нормализует работу нервной системы, усиливает кровообращение в половых органах и обеспечивает поступление питательных веществ в клетки предстательной железы.
• Минералы. Цинк — необходим для выработки тестостерона, магний — стабилизирует баланс гормонов и препятствует возникновению аденомы простаты.
• Каротиноиды — замедляют процессы старения и оказывают положительное влияние на зрение.
• Рутин — способствует укреплению стенок мелких сосудов.
• Аргинин — улучшает кровоснабжение полового органа.
• Фосфолипиды — нормализуют жировой обмен и повышают эластичность тканей простаты.
• Флавоноиды — оказывают антибактериальное действие.
• Токоферолы — обеспечивают поступление кислорода в ткани и нормализуют обмен веществ.
• Фитостеролы — препятствуют возникновению воспалений в предстательной железе и мочевом пузыре, снижают уровень всасывания токсинов в кишечник.

Читайте в блоге: Трибулус или якорцы стелющиеся для здоровья мужчин

Полезные свойства тыквенного масла для мужчин

Тыквенное масло можно использовать в профилактических и лечебных целях. Оно оказывает гепатопротекторное, противоязвенное, антисклеротическое и противовоспалительное действие на организм. 

Для повышения потенции

Тыквенное масло повышает мужскую силу, нормализует функцию предстательной железы, улучшает эрекцию и повышает выработку сперматозоидов.

Польза масла семян тыквы для повышения потенции

Содержащийся в составе семян тыквы цинк повышает уровень мужского гормона тестостерона и улучшает желание интимной жизни.  

При аденоме простаты

Употребление масла тыквы способствует снятию воспалительного процесса, нормализации кровотока в предстательной железе и предотвращает разрастание тканей (подробнее читайте на ncbi.nlm.nih.gov и nih.gov).

Тыквенное масло для лечения аденомы простаты

Даже незначительный прием тыквенного масла проявляет высокую терапевтическую эффективность и снижает риск развития аденомы и рака простаты. 

При проблемах с мочевым пузырем

Регулярный прием тыквенного масла оказывает благотворное влияние на здоровье мочевого пузыря, устраняя воспалительный процесс. 

Растительное средство устраняет частые походы в туалет, борется с недержанием мочи и лечит никтурию. 

При выпадении волос

Содержащиеся в масле семян тыквы фитостерины улучшают структуру волосяных фолликул. 

Тыквенное масло от выпадения волос

У пациентов, принимающих на постоянной основе тыквенное масло, количество волос увеличивается в среднем на 40 % (подробнее на nih.gov). 

Инструкция по применению масла

Масло тыквы продается в любой стационарной аптеке. Однако стоимость средства, как правило, выше средней. Дешевле и надёжнее купить качественный товар в специализированном интернет-магазине iHerb. Доставка посылок осуществляется в Россию и другие страны СНГ из США всего за 7-10 дней. 

Лекарственные формы

Тыквенное масло производится в 3 формах выпуска: капсулы, свечи и жидкий экстракт: Такое разнообразие позволяет использовать средство как для приема внутрь, так и для наружного применения.

Дозировка и схема приема

Для поддержания мужского здоровья масло тыквы рекомендуется принимать по 2 ч. л. 2-4 раза в день между едой. Продолжительность курса — от 1 недели до месяца.

Как и любое лекарственное средство, тыквенное масло следует употреблять с осторожностью. Перед применением препарата необходимо ознакомиться с инструкцией от производителя и следовать рекомендациям врача.

Лучшее тыквенное масло на iHerb

Американский сайт iHerb предоставляет большой выбор биодобавок с тыквенным маслом для поддержания мужского здоровья и в качестве дополнительного источника полезных жирных кислот. 

Тыквенное масло Now Foods в капсулах

Компания Now Foods производит добавку в банках по 100 и 200 капсул с дозировкой 1 000 мг тыквенного масла каждая. Препарат соответствует сертификату качеству Kosher Parve и GMP.  

Применение: по 2 капсулы 1-2 раза в день с едой. Стоимость на iHerb — 8 долларов.

Тыквенное масло Now Foods в капсулах Читать отзывы о Now Foods

Жидкое масло тыквы холодного отжима с маслом черного тмина от Amazing Herbs

Растительный продукт от бренда Amazing Herbs выпускается в жидком виде в упаковке объемом 240 мл. В одной порции (1 ст. л. = 14 г) содержится 7 г экстракта тыквенных семечек и 7 г масла черного тмина. Имеет сертификат качества GMP, без глютена. 

Инструкция по применению: 1 ст. л. в день. Цена на сайте iHerb — 27 долларов.

Жидкое масло тыквы холодного отжима с маслом черного тмина от бренда Amazing Herbs

Экстракт семян тыквы Life Extension в капсулах

Пищевая добавка способствует поддержанию здоровья простаты и мочевыводящих путей. В банке — 60 капсул, в составе каждой содержится 262 мг экстракта семян тыквы. 

Рекомендация по применению: по 1 капсуле 3 раза в день в течение 2 недель, после этого принимать по 2 капсулы в сутки. Стоимость на Айхерб — 15 долларов.

Экстракт семян тыквы Life Extension на сайте iHerb Читать отзывы о Life Extension

Противопоказания и возможный вред

Несмотря на наличие полезных свойств, тыквенное масло имеет ряд противопоказаний:

• холецистит;
• желчнокаменная болезнь;
• диарея:
• острый гепатит;
• наличие камней в почках. 

Тыквенное масло — это ценный продукт, который при правильном применении улучшает качество жизни и укрепляет здоровье. Если у вас остались вопросы или имеются результаты по его использованию, делитесь об этом в х ниже. 

>> Выбрать Тыквенное масло на iHerb

Возможно ли остановить усиленное выпадение волос у мужчины без пересадки волос?

Выпадение волос у мужчины — это явление, «молодеющее» с каждым годом. Раньше признаки алопеции у сильного пола проявлялись примерно к 35 годам. А сейчас с ними сталкиваются даже парни возрастом от 18 лет. Выбирать способ борьбы с этой проблемой надо только после выяснения причины ее появления.

Сильное выпадение волос у мужчин нельзя считать нормой. Оно является заболеванием, которое нужно лечить. Чем раньше вы этим займетесь, тем эффективнее будет лечение.

Не стоит забывать и о психологической стороне вопроса. Ведь для молодого парня раннее облысение — это сильный стресс. Оно влияет на уровень самооценки и приводит к развитию комплекса неполноценности. Поэтому обязательно сходите к нашему врачу, если вы заметили чрезмерное выпадение волос (больше 100 волосинок за сутки). Трихолог определит причину явления и назначит лечебные процедуры.

Любые инфекции провоцируют резкое выпадение волос у мужчины. Особенно если болезнь сопровождается повышением температуры.

Иногда у представителей сильного пола наблюдаются признаки облысения даже без предшествующих им инфекционных процессов. Это говорит о том, что болезнь может протекать в хронической форме.

Она не дает ярких симптомов, но плохо отражается на здоровье волос. Таким образом часто проявляется диффузная и гнездная алопеция.

В условиях современной жизни мужчины ежедневно испытывают стресс. Они вынуждены много работать и успевать за техническим прогрессом. Состояние стресса приводит к спазмам капилляров. В том числе и на волосистой части головы.

Редкие спазмы не оказывают заметного влияния на густоту шевелюры. Однако регулярные стрессы становятся причиной недостатка питания фолликулов. В результате волоски сначала перестают расти, затем атрофируются сами волосяные фолликулы.

Это приводит к выпадению волос у молодых мужчин.

Современные условия жизни и работы привели к тому, что многие люди стали питаться одними полуфабрикатами. Их организм перестал получать необходимые витамины и минералы. В первую очередь это касается железа и витаминов Е, С, В. При таком питании страдают не только волосы, но и внутренние органы.

Самой распространенной разновидностью алопеции в мужской среде является андрогенетическая. Она передается по наследству.

Генетическое выпадение волос у мужчин происходит в результате накопления дигидротестостерона. Это вещество является продуктом распада тестостерона. Оно негативно влияет на фолликулы, приводя к истощению волос. А затем и к полному разрушению волосяных луковиц.

Проблема затрагивает виски, лоб и теменную зону. Сначала появляются отдельные залысины. Потом они сливаются в одну, образуя зону без волос.

Обычные шампуни и гели из магазинов плохо помогают в лечении выпадения волос у мужчин. Они могут немного укрепить фолликулы и улучшить их кровоснабжение. Но заметного эффекта от их применения вы не обнаружите.

Для правильного лечения вам нужно обратиться к трихологу. Только он сможет назначить оптимальные препараты и процедуры в индивидуальном порядке. Также он позаботится об устранении причин облысения (например, выпишет медикаменты от инфекций или стрессов).

Остановить выпадение волос у мужчин можно с помощью следующих физиотерапевтических процедур:

• Ионофореза. Он позволяет ввести в кожу головы лекарственные препараты, которые улучшают кровообращение и клеточный обмен. А также питают фолликулы, укрепляют волосы и ускоряют их рост. В результате выпадение волос у мужчины прекращается.

• Микротокового воздействия. Для этой процедуры используются электроды разного типа. По ним подается слабый ток. Он проходит через кожные клетки, ускоряя в них обмен веществ и выводя токсины. Этот ток способствует восстановлению тканей и находящихся внутри них фолликулов.

• Вакуумного массажа. Для лечения выпадения волос у мужчин используют специальные банки. Их устанавливают на места облысения и таким образом ускоряют кровообращение, выводят вредные вещества и убирают застои лимфы.

• Воздействия лазером. Обработка волосяных луковиц лазером помогает восстановить их здоровье и повысить приток крови к проблемным зонам. Она стимулирует обмен веществ и заметно повышает густоту волос.

• Электростимуляции импульсными токами. Эти токи тоже улучшают кровообращение и разрушают жировые клетки. Они способствуют ускорению обмена веществ.

• Криотерапии. Остановить выпадение волос у мужчин можно с помощью жидкого азота. Он заменяет массаж волосистой части головы.

• Дарсонвализации. Дарсонваль ускоряет кровообращение и отток лимфы. Это нормализует обменные процессы и насыщает ткани кислородом. Он заметно снижает выработку кожного жира.

Все перечисленные процедуры помогают лишь при незначительной утрате волос. Если же у вас запущенная алопеция или же она генетическая, вам лучше заняться пересадкой волос.

Альтернативные методы лечения назначают при выпадении волос у молодых мужчин из-за инфекций и стрессов. В этом случае имеет смысл проходить физиотерапевтические процедуры только на начальных этапах заболевания. Если же у вас длительное облысение или оно андрогенетическое, вам не обойтись без пересадки фолликулов. Так как волосяные луковицы уже погибли и не могут быть восстановлены.

Масло из тыквенных семян в борьбе с гирсутизмом и алопецией

Тыквенные семена и производимое из них масло — еще один растительный антиандроген, тестируемый в качестве вспомогательного средства при андрогенозавивисимых состояниях — прежде всего гиперплазии предстательной железы и алопеции. Действие обусловлено тем, что за счет содержания кукурбитина, Δ7-фитостеролов и ненасыщенных жирных кислот происходит угнетение активности фермента 5α-редуктазы, снижается преобразование свободного тестостерона в дигидротестостерон — самую активную форму андрогенов [Fruhwirth]. Именно избыток дигидротестостерона в ответе за разрастание тканей предстательной железы у мужчин, выпадение волос у обоих полов при андрогенозавивимой алопеции, появление акне и гирсутизма у женщин.

Если свидетельства позитивного влияния семян тыквы на восстановление волос на голове у людей имеются [Cho], то большинство исследований эффективности масла тыквенных семян в лечении гиперплазии предстательной железы проводились на мышах. Каких-либо экспериментов с участием женщин с СПКЯ, например, найти вообще не удалось.

Во многом действие тыквенных семян сходно с действием со пальметто, но в отличие от нее, тыквенные семечки не снижают эстроген и даже наоборот — применяется после менопаузы как фитоэстроген [Gossell-Williams].  Фитоэстрагены структурно и функционально подобны 17β-эстралиолу или синтетическому диэтилстилбестролу.

Эти вещества способны связываться с рецепторами эстрогенов, но активируют их значительно слабее эндогенного эстрогена. Основной фитоэстрогенный компонент тыквенных семян — секоизоларицирезинол, как и в семенах льна.

Это вещество снижает холестерин (ЛВП) и кровяное давление [Fruhwirth], а превращаясь под влиянием кишечных бактерий в энтерол и энтеролактон, имеет эстрогенное действие, снижая проявления менопаузы (ночные приливы, головные боли и т.д.) [Gossell-Williams].

Благодаря содержанию тригонеллина, никотиновой кислоты  и чиро-инозитола семена тыквы и масло из них при использовании вовнутрь помогает снижать уровень сахара в крови [Adams].

Различные изомеры инозитола используется как вспомогательное средство для женского здоровья: усиливает  женскую фертильность, восстанавливает чувствительности к инсулину в случаях резистентности, снижает гиперандрогению при СПКЯ и т.д.

В России в аптеках продается масло семян тыквы в капсулах (450 мг в каждой), в банках и в виде свечей. Торговое название «Тыквеол». Стоимость 1 капсулы 450 мг составляет 5-6 руб.

Если покупать в iherb, получится примерно столько же, но в капсуле будет 2000 мг (например, 100 капсул Now Foods). Принимают масло длительно. Например, в статье об алопеции масло принимали полгода по 400 мг в день [Cho].

Учитывая способность снижать активность фермента 5α-редуктазы, возможно использование масла наружно, но я не нашла никаких оценок результативности такой терапии.

Я принимала масло в капсулах попеременно с со палметто и цинком, поэтому выделить эффект всех этих антиандрогенов сложновато. По ощущениям самым сильным был со пальметто, однако при низком эстрадиоле тыквенные семена использовать предпочтительнее.

Источники

1. Fruhwirth, G. O. and Hermetter, A. (2007), Seeds and oil of the Styrian oil pumpkin: Components and biological activities. Eur. J. Lipid Sci. Technol., 109: 1128–1140. doi:10.1002/ejlt.200700105
2. Young Hye Cho, Sang Yeoup Lee, Dong Wook Jeong, et al., “Effect of Pumpkin Seed Oil on Hair Growth in Men with Androgenetic Alopecia: A Randomized, Double-Blind, Placebo-Controlled Trial,” Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine, vol. 2014, Article ID 549721, 7 pages, 2014. doi:10.1155/2014/549721
3. Gossell-Williams et al. Improvement in HDL cholesterol in postmenopausal women supplemented with pumpkin seed oil: pilot study / M. Gossell-Williams, C. Hyde, T. Hunter, D. Simms-Stewart, H. Fletcher, D. McGrowder, and C. A. Walters // Climacteric Vol. 14 , Iss. 5,2011
4. Adams G.G. et al. The Hypoglycemic Effect of Pumpkin Seeds, Trigonelline (TRG), Nicotinic Acid (NA), and D-Chiro-inositol (DCI) in Controlling Glycemic Levels in Diabetes Mellitus / Gary G. Adams, Shahwar Imran, Sheng Wang, Abubaker Mohammad, M. Samil Kok, David A. Gray, Guy A. Channell, and Stephen E. Harding // Critical Reviews In Food Science And Nutrition Vol. 54 , Iss. 10, 2014

Препараты Антиандрогены БАДы

Тыквеол капсулы 450 мг 84 шт: инструкция по применению, описание, состав, показания, противопоказания

Действующие вещества

Форма выпуска

Капсулы

Состав

1 капсула содержит: масло семян тыквы 450 мг.

Комплексный препарат, содержащий биологически активные вещества, получаемые из семян тыквы.; Высокое содержание токоферолов (альфа-, бета-, гамма-, сигма-изомеры) и каротиноидов оказывает выраженное антиоксидантное действие, угнетающее процессы перекисного окисления липидов в биологических мембранах.

; Эссенциальные фосфолипиды оказывают гепатопротекторное действие, способствуют восстановлению клеточной мембраны гепатоцитов, ее структуры и функции.

; Эссенциальные жирные кислоты участвуют в липидном обмене, в регуляции обмена холестерина и триглицеридов, в метаболизме арахидоновой кислоты (как биохимического предшественника простагландинов).

; Суммарная совокупность фармакологических свойств биологически активных веществ в препарате Тыквеол определяет его противовоспалительное и цитопротекторное действие при местном применении.

; Тыквеол улучшает функциональное состояние желчевыводящих путей, изменяя химический состав желчи, обладает легким желчегонным действием, уменьшает воспалительные явления в эпителии желчевыводящей системы.; Тыквеол, обладая антиандрогенными свойствами, снижает пролиферацию клеток предстательной железы, нормализует ее функцию за счет улучшения микроциркуляции и противовоспалительного действия.

Фармакокинетика

Действие препарата Тыквеол является совокупным действием его компонентов, поэтому проведение кинетических наблюдений не представляется возможным; все вместе компоненты не могут быть прослежены с помощью маркеров или биоисследований. По этой же причине невозможно обнаружить и метаболиты препарата.

Показания

Для приема внутрь: — цирроз печени; — хронический гепатит; — жировая дегенерация печени; — инфекционный гепатит; — токсические поражения печени (лекарственными средствами, промышленными ядами, алкоголем); — холецистит (некалькулезный); — холестаз; — дискинезия желчевыводящих путей; — гастрит; — колит, энтероколит (неинфекционного генеза); — геморрой; — атеросклероз; — простатит; — доброкачественная гиперплазия предстательной железы.; Для ректального применения: — хронический простатит; — доброкачественная гиперплазия предстательной железы I-II стадии с сопутствующим простатитом.; Для наружного и местного применения: — герпес; — дерматит; — псориаз; — экзема; — ожоги и ожоговая болезнь; — эрозия шейки матки; — кольпит, эндоцервицит; — заболевания пародонта.

— повышенная чувствительность к компонентам препарата.

Применение при беременности и кормлении грудью

Клинические данные об эффективности и безопасности применения Тыквеола при беременности и в период лактации отсутствуют.

Способ применения и дозы

Внутрь назначают препарат за 30 мин до еды по 1 чайной ложке масла 3-4 раза/сут в течение 1-3 мес или по 4 капсулы 3 раза/сут во время или после еды.; При наружном и местном применении смазывают пораженные участки 2-3 раза/сут.; При геморрое и простатите (наряду с пероральным применением) назначают микроклизмы 2 раза/сут.

; При пародонтозе назначают местные аппликации препарата.; В гинекологической практике применяют вагинальные тампоны, пропитанные препаратом в дозе 10 мл.; Суппозитории ректальные вводят в прямую кишку (предварительно смочив водой) по 1 супп. 1-3 раза/сут.

Курс лечения составляет от 10 дней до 3 мес, или проводят короткие курсы лечения по 10-15 дней на протяжении 6 мес.

Побочные действия

Со стороны пищеварительной системы: редко — диспепсия, диарея.; Прочие: аллергические реакции.

Передозировка

Симптомы: диарея.; Лечение: необходимо снизить дозу препарата.

Взаимодействие с другими препаратами

Клинически значимого взаимодействия Тыквеола с другими лекарственными препаратами не установлено.

В случае развития побочных эффектов необходимо снизить дозу препарата.; Тыквеол применяют как в виде монотерапии, так и в составе комплексной терапии.; Препарат совместим с любыми пищевыми продуктами.

; При воспалительных и дегенеративных процессах слизистой оболочки верхних отделов ЖКТ рекомендуют принимать Тыквеол в форме масла, следует избегать приема препарата в форме капсул.

; Использование в педиатрии;Клинические данные об эффективности и безопасности применения препарата у детей отсутствуют.

Мужское облысение: наиболее часто встречающиеся причины, методы его лечения, профилактика

Облысение в целом имеет ряд факторов своего возникновения, которые достаточно подробно обозначены в медицинской науке. При этом следует констатировать, что никто, вне зависимости от пола, возраста и состояния здоровья не застрахован от столкновения с подобного рода проблемой.

Впрочем, многолетняя практика работы врачей-трихологов показывает, что чаще всего за помощью к ним по поводу намечающейся проплешины на голове обращаются именно представители сильного пола. К сожалению, большинство мужчин, в отличие от женщин, которые пристальнее следят за своим здоровьем, приходят к врачам уже тогда, когда лысина обозначается достаточно очевидно.

Лечить таких пациентов непросто, поскольку болезнь часто находится уже в запущенной стадии.

Поэтому, мы рекомендуем всем, даже тем, кто никогда не сталкивался с проблемой мужского облысения, быть внимательнее к своему здоровью, и, как только вы обратили внимание, что волосы стали выпадать чаще и в больших, чем обычно количествах, немедленно отправляйтесь на консультацию к специалисту. Помните, что правило, согласно которому, чем раньше обнаружится проблема, тем легче будет ее устранить, действует, в том числе и в том, что касается мужского облысения.

А теперь мы попробуем рассмотреть наиболее часто встречающиеся причины мужского облысения, чтобы вы имели некоторое представление, какие факторы риска в данном случае имеют место быть.

Причины мужского облысения

Самой частой причиной мужского облысения является утрата волос из-за наследственности. В процентном соотношении ко всем типам облысения андрогенная алопеция составляет примерно девяносто пять процентов, то есть в подавляющем большинстве случаев.

Болезнь в данном случае развивается следующим образом. В организме мужчины вырабатывается избыточное количество тестостерона. Сам гормон опасности для волосяных фолликулов не представляет, но его производный, дигидротестостерон, отрицательно влияет на рост волоса. Со временем волосы истончаются, теряют свою силу и в итоге выпадают. Типичные зоны поражения здесь – лоб и теменная область.

Бороться с андрогенной алопецией сложно, но можно. Очень важно не упустить момент, пока волосяные луковицы не «перекрыли» соединительные волокна. Если это случается, то восстановить их функции становится практически невозможным.

Иммунологический фактор может стать причиной мужского облысения в двух с половиной процентах случаев. И чаще всего здесь имеет место быть гнездовая алопеция – проплешины могут появляться в любых областях волосистой части головы.

А связано это с тем, что нарушения в работе иммунной системы заставляют ее распознавать клетки волосяных фолликулов, как чужеродные и «уничтожать» их.

Часто причинами мужского облысения по этому фактору являются заболевания, имеющие вирусную природу, а также сильные эмоциональные потрясения.

При диффузном (равномерном) облысении волосы выпадают по всей поверхности головы. Встречаемость его чуть более редка, чем гормонозависимой алопеции. Пусковым механизмом развития болезни может стать воздействие отравляющих веществ, радиации или химиотерапии, а также сильный стресс и наследственные болезни.

Это, конечно, не полный перечень причин мужского облысения, но основной. Именно поэтому нельзя ставить диагноз самому. Сделать это должен врач, равно как и назначить подходящее лечение.

Способы лечения мужского облысения

Лечение мужского облысения это не какой-то один запатентованный способ, а чаще всего комплекс мер, включающий и медикаментозное воздействие, и аппаратные технологии, и даже применение народных средств, как вспомогательной терапии.

Самыми известными препаратами от мужского облысения на сегодняшний день являются «Миноксидил» и «Финастерид».

Цель – выравнивание гормонального фона и улучшение кровообращения и питания волосяных луковиц.

Но это довольно серьезные медикаменты, и принимать их самостоятельно ни в коем случае нельзя – только с согласия и под наблюдением врача, так как у них имеются противопоказания и побочные эффекты.

В последнее время обрело популярность так называемое лазерное расчесывание, аппаратная методика довольно эффективная, но проходить курс лечения стоит в условиях салона. Приобретение лазерных расчесок чаще всего оказывается неоправданной тратой денег, поскольку эффективность по сравнению с салонными процедурами на порядок ниже. Но и лазерную терапию тоже должен прописывать врач-трихолог.

В комплексе уместно также применение народных средств лечения мужского облысения. Среди них самое простое и действенное – массаж кожи головы. Применяются также маски на основе черного ржаного хлеба, залитого кипятком, репчатого лука и меда, спиртовой настойки красного перца и др. Очень популярны отвары подорожника, медуницы шалфея и других трав.

Что можно сделать, чтобы предупредить потерю волос у мужчины?

Если вы знаете, что ваши родственники-мужчины имеют проблему облысения, то самое время заняться профилактикой мужского облысения и вам.

Если вы уверены в том, что у вас нет аллергии на те или иные травы и компоненты масок и отваров по народным рецептам, можно использовать их для предупреждения болезни.

Однако, чтобы быть уверенными в безвредности того или иного средства, мы все же рекомендуем проконсультироваться со специалистом.

В остальном же профилактика мужского облысения касается всего образа жизни человека.

Поэтому необходимо регулярное сбалансированное питание, отказ от вредных привычек, тщательный уход за волосами, использование качественных шампуней и профессиональных масок для волос, которые стимулируют их рост и предотвращают выпадение. И, разумеется, будут нелишними регулярные визиты к специалистам по здоровью волос и следование их советам.

Что делать, если ничто не помогает, и мужское облысение прогрессирует?

В ряде случаев лечение мужского облысения оказывается неэффективным. Случается это преимущественно тогда, когда на заболевание обратили внимание слишком поздно. И уж тут остается две альтернативы: или смириться и носить «стильную лысину» или же прибегнуть к трансплантации волос.

Многие слышали, что пересадка волос – это процедура болезненная и неприятная, а результат ее сомнителен. До недавнего времени это было вполне справедливо. Но сегодня медицина предлагает пациентам с проблемой мужского облысения альтернативу. И какую! Методика HFE это безоперационная малотравматичная пересадка волос с невероятно высокой результативностью.

Проводится пересадка данного типа под местной анестезией (а иногда и без нее) и заключается в следующем. Врач с помощью микроинструментов осуществляет забор имплантата и после обработки его в питательной среде пересаживает на облысевший участок.

Каждый фрагмент пересаживается отдельно, вручную, поэтому процедура может занимать довольно много времени от шести до восьми часов (иногда ее даже делят на два этапа). Но, поскольку иглы очень малы по диаметру, они практически не повреждают кожу и не оставляют рубцов.

После того, как процедура HFE завершена, пациент отправляется домой и может продолжать вести привычный образ жизни.

Как ваше питание влияет на состояние волос?

Люди связывают блестящие волосы и сияющую кожу с генами или с особым уходом за телом, но недооценивают важность питания. Здоровая диета содержит питательные вещества, которые напрямую влияют на внешний вид и самочувствие.  

Белки

Волосы, кожа и ногти состоят из белков, таких как: эластин, коллаген и кератин. Они обеспечивают прочность, эластичность волос, ногтей и кожи, а также предотвращают появление морщин[1].

Если в ваш рацион входят мясо, птица, рыба, яйца, молочные продукты и бобовые, вы получаете много высококачественного белка с пищей. 

Если вы много тренируетесь, ваши потребности в белке еще выше. Кроме того, организму нужен дополнительный белок для восстановления повреждений, например, после операции или травмы. Чтобы ежедневно получать необходимое количество белка для красоты волос, ешьте около двух порций богатой белком пищи каждый день или даже больше, если этого требует ваш образ жизни. 

Железо 

Хроническая усталость и недостаток энергии являются симптомами дефицита железа, но кожа, волосы и ногти также страдают от его нехватки [2].

Например, кожа может стать зудящей или чрезмерно бледной, а в уголках рта даже могут появиться трещины. Ногти легко ломаются, на них образуются гребни или полосы, а в тяжелых случаях они приобретают форму ложки.

Кроме того, вы можете терять волосы или они становятся тусклыми и ломкими.

Мясо — лучший диетический источник железа, особенно красное мясо. Если вы придерживаетесь растительной диеты, вы можете получать железо из цельного зерна и бобовых, хотя они не так легко усваивается. Витамин С может улучшить усвоение железа, так что подумайте о том, чтобы употреблять во время еды апельсиновый сок или другую пищу, богатую витамином С.

Получение железа и других органических витаминов и питательных веществ из высококачественных ежедневных добавок тоже хороший вариант для восполнения любых пробелов в питании в вашем рационе. 

Витамины группы В

Замена белого хлеба и сухих завтраков на цельнозерновой хлеб, просо и овсянку увеличивают потребление нескольких основных питательных веществ. Цельнозерновые продукты богаты витамином E (мощный антиоксидант), витамином B и незаменимыми жирами[3]. 

Экстракт проса для волос

Просо или пшено (зерна этого злака) знакомо всем. Но знаете ли вы, что это скромное на вид растение обладает целебными свойствами для волос? С давних времен оно было не только важным продуктом питания, но и источником здоровья и красоты. 

Зерна проса содержат уникальный комплекс веществ, которые необходимы тканям и органам человека: незаменимые аминокислоты, витамины, макро- и микроэлементы, которые активно воздействуют как на волосяные фолликулы, так и на волосы по всей длине. 

• Ненасыщенные жирные кислоты, прежде всего, линолевая, необходима для деления клеток. Это мощный антиоксидант, влияющий на жизненный цикл волоса и защищающий его от старения.
• Кремний — служит важным материалом для всех твердых тканей организма – в том числе, волос и ногтей, строит и регенерирует их структуру. 
• Фосфор – основа синтезируемых организмом белков, в том числе кератина, из которого состоят волосы. Он нужен, чтобы волосы стали крепче и прочнее, выглядели густыми. 
• Калий – регулирует работу капиллярных сосудов кожи головы, укрепляет их стенки.
• Железо – включенное в формулу гемоглобина крови – ответственно за перенос кислорода по капиллярам, питающим корни волос. 
• Цинк – полифункциональный «витамин красоты» для волос и кожи.
• Медь, калий, магний, марганец, фтор – необходимы для метаболических процессов в организме, тканевого дыхания фолликул, деления клеток в волосяном стержне. 
• Витамины А и Е – «дирижеры» работы желез организма. В том числе, регулируют выработку себума (кожного сала). Отвечают за сохранение влаги в волосах, придают им эластичность, блеск и здоровый вид [5].
• Витамины группы В: В1 (тиамин), В3 (никотинамид), В5 (пантенол), В9 (фолиевая кислота) — влияют на то, чтобы фолликулы вовремя просыпались, вступали в фазу активного роста (анаген) и не спешили ее прервать, эти витамины способствуют росту и уменьшают выпадение волос.

Просо помогает улучшить питание фолликул и защитить их от вредных воздействий, стимулировать рост волос, укрепить стержень растущего волоса, уменьшить избыточную жирность и сухость кожи головы.  

Омега-3 жирные кислоты

Не весь жир — это плохо. Мы не говорим здесь о жареной пище и выпечке.

Речь идет о незаменимых жирных кислотах омега-3, которые поступают из жирной рыбы, орехов, семян и других источников здоровой пищи [4].

Эти жиры называются незаменимыми, потому что организм не может производить их самостоятельно, вы должны потреблять их с пищей, организму они нужны для правильного функционирования.

Если кожа лица, тела и головы, ногти и волосы чрезмерно сухие, вероятно, вы не получаете достаточно полезных жиров в своем рационе. Омега-3 являются ключевыми для выработки определенных гормонов, необходимых для регулирования иммунной системы и воспаления во всем организме.

Они важны для здоровья кожи, потому что борются с воспалениями, которые часто встречаются при таких кожных заболеваниях, как прыщи, экзема, дерматит и псориаз.

Обязательно включайте в свой рацион жирную рыбу, такую  как лосось и тунец, пару раз в неделю, перекусывайте орехами и семенами или принимайте льняное семя, масло водорослей или добавку из рыбьего жира, чтобы увеличить потребление незаменимых жиров. 

Увлажнение и флавоноиды

Антиоксиданты и флавоноиды могут защитить вашу кожу от солнечных лучей, в то время как гидратация необходима для общего внешнего вида и здоровья кожи, ногтей и волос. Хорошая гидратация и потребление флавоноидов также улучшают доставку питательных веществ по всему телу за счет увеличения кровотока.

Конечно, пить много воды необходимо, чтобы избежать обезвоживания, но откуда берутся флавоноиды? Их много во фруктах и овощах, а также в зеленом, черном и белом чае. Или, если у вас был тяжелый день, вы можете получить дневную норму флавоноидов из стакана красного вина или кусочка темного шоколада.  

Пантопровит – правильное питание для густоты волос

Конечно, здоровый образ жизни важен для здоровья и красоты. Но чтобы добиться наилучших результатов, нужно заботиться о своем теле изнутри. 

Пантопровит — это новинка от бренда-эксперта в борьбе с выпадением волос Пантовигар, специальный комплекс для питания волос.

Он относится к биологически активным добавкам к пище (не является лекарством). Насыщенная формула в составе: усилена экстрактом проса, железом, медью, никотинамидом, биотином, цинком, витаминами группы B, L-цистеином, экстрактами паприки и зеленого чая. Таким образом, Пантопровит — это комплексное “меню” для густоты волос.

Точно выверенный состав, разработанный немецкими учеными специально для волос в оптимальных концентрациях оказывает тройное действие изнутри: 

• Увеличивает густоту волос
• Укрепляет волос
• Улучшает качества волоса (блеск, гладкость, цвет)

• Препарат удобно принимать: 1 раз в день во время еды, а одна упаковка рассчитана на 2 месяца. 
• Соблюдение принципов правильного питания  и ежедневный прием высококачественных биологически активных добавок к пище не только могут улучшить ваш внешний вид, но и положительно повлиять на ваше общее состояние  и уровень энергии в повседневной жизни.

• Литература: